今日もプールで50本=25往復
泳いでいた時のこと🏊♀️
さすがに体力的にしんどい3日目😭
「結構キツイなぁ〜💧」と思っていた
そんな時、声が聞こえた✨
😇
『肉体にも可動域があるように、
#心にも可動域がある んですよ。』
と。
🌸
『心の可動域❓❓❓』
😇
『そうです。
肉体にも可動域もあるように、
肉体も動かさなくなると
肉体は固く、可動域が狭くなり、
更には 肉体の錆 は加速の一方で
自分では対処できないほど
酷くなり、病氣になることも
ありますよね？
それと同じように、
#心の感情 も使わないと
#心の可動域 が狭くなり、
心がどんどん錆びてきます。
心が錆びるとは、
感情をうまく出せず、
ネガティブな感情ばかりが先行して
自分勝手な決めつけ等をしてしまい、
仮想現実で自分が苦しむ領域です。
そうなると他人どころか
自分自身にも自信がなくなり、
信じられず何をどう行動していいか
わからなくなるように陥りやすいので、
常に心の可動域を意識して
生活することが重要になるのですよ。』
🌸
『なるほど。
だとしたら、やはりきっとこの会話。
知りたい人も多いと思うんです。
心の可動域を広げるには
どうすれば良いのですか❓』
すると、
😇
『《心の可動域を上げる》のは
#感情を抑えないこと です。
喜怒哀楽。
どんな感情も抑えることで
心の中の 生ゴミ となり、
心のゴミ箱 に入ります。
ただのゴミ箱ではありません。
《#生ゴミの領域》です。
そこに閉じ込められた感情は
どんどん心の違和感である
「異臭」を放ち、腐って行きます。
その腐った感情は
「ネガティブ」という領域へと移行し、
更に進むと、その領域全てを閉じ込めて
鍵をかけて自閉してしまいます。』
🌸
『心の生ごみ・・・
それがネガティブな感情の入口。
鍵をかける・・・ですか。』
😇
『そうです。
その状態が続いていくことで
肉体的にも心の病へと発展し、
自分自身だけでなく、周りにも
わかるようになります。
ですが、それを簡単に誰でも
改善できる方法を伝えます。
日常の生活とほぼ変わらないことです。
ですが、心が錆びている時はそれすらも
頭から離れてしまいがちになります。
そして、難しくないですが、
回復するまでやり続けることが必要です。
その方法とは・・・・・
======= 明日、この続きとなる =======
《#心の可動域を上げる 具体的な方法》
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
======== をお届けします☺️✨ ======
愛と感謝と祈りを込めて
Succla☆🌸🍡☺️🍡🌸
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